10 Cara Membangun Rasa Percaya Diri Secara Instan
Cara pandang anda terhadap diri anda sendiri mempengaruhi bagaimana cara pandang orang lain terhadap anda. Semakin percaya diri anda, semakin besar kesempatan anda untuk sukses.
Walaupun banyak faktor yang mempengaruhi tingkat kepercayaan diri berada di luar kendali anda, tetapi ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk membangun kepercayaan diri anda. Dengan melakukan 10 cara ini, anda bisa meningkatkan kepercayaan diri anda dan mendapatkan kekuatan mental yang siap untuk meraih potensi tertinggi anda.
1. Tampil Keren
Walaupun pakaian tidak membuat seseorang serta merta menjadi “a Man”, tetapi hal itu mempengaruhi perasaan terhadap dirinya sendiri. Tidak ada orang yang lebih memperhatikan penampilan anda daripada anda sendiri. Ketika anda tidak tampil bagus, itu akan mengubah cara berinteraksi anda dengan orang lain. Gunakan peluang ini untuk menjaga penampilan anda. Anda bisa tampil lebih keren dengan mandi dan bercukur secara teratur, memakai pakaian yang bersih, dan sadar akan mode terbaru.
Ini tidak berarti anda harus membeli lebih banyak baju. Alih-alih membeli banyak baju yang biasa dengan harga murah, cobalah membeli baju yang bagus dan berkualitas walaupun hanya dapat sedikit. Baju yang bagus dan berkualitas jauh lebih awet dan mampu membuat anda lebih percaya diri.
2. Berjalan Lebih Cepat
Ketika anda berada dalam keramaian, anda pasti akan menemukan berbagai macam gaya berjalan orang. Ada yang lambat, terlihat lelah, dan penuh beban. Ada pula yang berjalan dengan cepat, berenergi, dan penuh semangat. Orang yang penuh percaya diri berjalan dengan cepat dan penuh semangat.
Mereka selalu memiliki tujuan, tempat yang ingin mereka tuju, orang yang ingin mereka temui, sesuatu hal penting yang ingin mereka kerjakan. Walaupun anda sedang tidak terburu-buru, berjalan dengan cepat, tegap, dan penuh energi bisa meningkatkan rasa percaya diri anda. Berjalan dengan 25% lebih cepat akan membuat anda terlihat penting dan percaya diri di mata orang lain.
3. Postur yang Bagus
Bagaimana cara anda membawa tubuh anda juga menggambarkan sesuatu. Orang yang berjalan menunduk, bungkuk, dan terlihat gontai mencerminkan kurangnya rasa percaya diri. Belajarlah untuk berdiri dengan tegap, angkat sedikit kepala anda, dan tatap mata orang yang anda ajak bicara. Dengan begitu anda akan membuat kesan positif bagi orang lain dan membuat anda merasa jauh lebih percaya diri.
4. Personal Commercial
Ini adalah latihan personal untuk memotivasi diri anda sendiri. Mendengarkan kata-kata motivasi adalah cara yang bagus untuk mengembangkan rasa percaya diri. Sayangnya, kesempatan untuk mendengarkan motivasi dari motivator tidaklah mudah untuk didapatkan. Solusinya anda bisa melakukan personal commercial kepada diri anda sendiri.
Setiap pagi, tuliskan kata-kata motivasi yang semakin memperjelas kekuatan dan meningkatkan semangat anda dalam mengejar goal anda. Lalu, bacalah kata motivasi tersebut di depan kaca. Anda juga bisa membaca dalam hati jika anda mau. Ini adalah latihan untuk memotivasi diri sendiri. Jika anda melakukannya secara rutin, semangat dan percaya diri anda akan tumbuh semakin besar dan kuat.
5. Bersyukur
Terlalu fokus kepada apa yang anda inginkan terkadang tidaklah baik. Otak anda akhirnya akan membuat alasan kenapa anda tidak bisa mendapatkannya. Hal itu bisa membuat anda fokus kepada kelemahan anda dan akhirnya patah semangat.
Solusinya adalah dengan bersyukur. Ya..alih-alih terus fokus pada apa yang anda inginkan, cobalah untuk bersyukur terhadap apa yang sudah berhasil anda dapatkan. Lihatlah keberhasilan yang baru saja anda capai, skill yang berhasil anda kuasai, hubungan percintaan anda, dan momen positif lainnya. Syukurilah hal itu. Anda akan menemukan betapa kuat dan hebatnya anda selama ini. Semangat anda akan pulih kembali, dan anda akan siap untuk mengejar lagi apa yang anda inginkan. Kepercayaan diri anda akan kembali pulih!
6. Pujilah Orang Lain
Ketika kita berpikir negatif tentang diri kita sendiri, seringkali kita juga terjebak untuk berpikiran negatif tentang orang lain. Kita cenderung untuk menggosip dan membicarakan kejelekan orang lain. Untuk mematahkan siklus negatif ini, cobalah untuk memuji orang lain.
Fokuslah kepada kebaikan teman, kerabat, atau orang lain di sekitar anda, dan pujilah mereka dengan tulus. Dengan begitu, anda akan menjadi sosok yang disukai dan kepercayaan diri anda kembali tumbuh. Lagipula, ketika anda fokus kepada kebaikan orang lain..anda juga akan mulai fokus kepada kebaikan anda dan tidak akan lagi berpikir negatif tentang diri anda sendiri.
7. Duduk di Barisan Depan
Entah itu di sekolah, kampus, kantor, atau tempat publik lainnya, kebanyakan orang selalu memburu tempat duduk yang ada di barisan belakang. Mereka memilih untuk duduk di belakang karena khawatir mereka akan “mencolok” di mata guru, dosen, dsb. Hal ini merefleksikan kurangnya kepercayaan diri.
Dengan selalu memilih duduk di barisan depan, anda bisa menyembuhkan “penyakit khawatir” tersebut dan meningkatkan lagi kepercayaan diri anda. anda juga bisa dengan lebih mudah terlihat oleh orang penting yang sedang berbicara di depan ruangan. Kepercayaan diri anda akan tumbuh dengan sendirinya.
8. Bicaralah!
Saat dalam diskusi komunitas, banyak orang memilih diam karena mereka takut di-cap buruk saat mereka berbicara sesuatu yang salah atau sesuatu yang “bodoh”. Ketakutan ini sebenarnya terlalu berlebihan. Kebanyakan orang jauh lebih menerima pendapat daripada yang kita bayangkan. Menjadi diam dalam diskusi komunitas hanya akan semakin membuat percaya diri anda hilang, dan orang lain semakin tidak menganggap keberadaan anda.
Untuk mengatasinya, berbicaralah! Ungkapkan pendapat anda jika memang ada yang ingin anda ucapkan. Dengan berbicara di dalam diskusi komunitas, anda akan menjadi semakin mahir berbicara di depan umum dan lebih percaya diri.
9. Berolahraga
Berhubungan dengan cara berpenampilan anda (poin 1 dan 3), bentuk tubuh anda sangat berpengaruh terhadap kepercayaan diri anda. Jika bentuk tubuh anda kurang ideal, anda akan merasa tidak menarik, tidak aman, tidak berenergi, dan ujung-ujungnya tidak percaya diri.
Dengan berolahraga dan melakukan workout secara rutin, anda akan memiliki bentuk tubuh yang lebih ideal, lebih berenergi, dan lebih sehat. Berolahraga dan melakukan workout secara disiplin tidak hanya akan memperbaiki penampilan anda, tetapi juga memberikan momentum positif terhadap hidup dan kepercayaan diri anda.
10. Berkontribusilah
Terlalu sering kita terjebak di keinginan kita sendiri. Kita terlalu fokus kepada diri kita sendiri hingga tidak memiliki cukup waktu untuk keperluan orang lain. Jika anda memiliki waktu untuk berkontribusi terhadap orang lain, lakukanlah. Selain hal ini memiliki efek yang positif bagi lingkungan di sekitar anda, hal ini juga memiliki efek positif bagi anda sendiri. Dengan berkontribusi untuk orang lain, anda akan dipenuhi oleh perasaan positif dan epercayaan diri anda akan kembali pulih.
Itulah ke-10 cara untuk bisa membangun rasa percaya diri anda. Dengan melakukan berbagai hal tersebut secara rutin, kepercayaan diri anda akan terus tumbuh dari waktu ke waktu. Awalnya mungkin akan terasa berat, tetapi lama kelamaan ini akan menjadi kebiasaan dan gaya hidup anda.
