Apakah Kebahagiaan Itu?
Apakah anda mengetahui Aristoteles? Aristoteles adalah seorang filsafat dari Yunani yang banyak menulis subyek benda seperti fisika, metafisika, puisi, logika, retorika, politik, pemerintahan, etnis, biologi dan zoologi. Ia berkata bahwa “Kebahagiaan adalah makna dan tujuan hidup, tujuan keseluruhan dan akhir eksistensi manusia.” Tapi apakah itu kebahagiaan?
Setiap orang berpendapat kebahagiaan yang mereka inginkan berbeda-beda. Namun ketika mencari di buku-buku psikologi, ternyata para ilmuan memiliki definisi sederhana tentang kebagiaan. Tergantung bagaimana keadaan anda saat itu, misalnya ketika anda merasa rileks, semangat atau gembira maka anda memiliki momen positif. Sedangkan jika anda bosan, marah atau kesal maka anda mengalami momen negatif. Momen positif yang sebenarnya akan membuat anda bahagia, namun dibagi dengan sedikit momen negatif. Semakin anda banyak memiliki momen positif maka anda semakin bahagia.
Berikut ini 3 definisi kebahagiaan yang akan mempermudah kita untuk mencapainya.
1. Kebahagiaan Berdasarkan Emosi
Bagaimana perasaan anda adalah yang terpenting karena emosi yang mempengaruhi kebahagiaan. Banyak orang yang mengatakan bahwa materi dan statuslah yang menciptakan kebahagiaan namun ternyata tidak hanya itu saja, perasaan seseorang juga bisa mempengaruhinya. Jika lingkungan sekitar anda baik maka anda akan merasa baik dan anda akan bahagia.
2. Kebahagiaan Berdasarkan Pekerjaan
Sebagaian dari anda mungkin menghabiskan banyak waktu di tempat bekerja, ketika anda bosan di tempat kerja dan frustasi maka anda akan menciptakan momen negatif dan mengurangi kebahagiaan. Namun bosan hanyalah sebagian waktu saat anda bekerja kadang kala anda akan mulai untuk bersemangat kembali. Hanya sekitar 80% dari waktu anda akan bersemangat dan 20% lainnya anda akan bosan. Dengan adanya 80% waktu untuk bersemangat akan ada banyak harapan yang membantu anda untuk memiliki percaya diri dan mengejar impian anda.
3. Kebahagiaan Berdasarkan Hubungan Baik
Sebagian besar waktu kita untuk berhubungan dengan orang lain, baik di tempat kerja, di rumah ataupun di tempat umum. Oleh karena itu berhubungan dengan orang lain adalah kursi terdepan untuk kebahagiaan. Jika anda berhubungan dengna orang yang bisa membawa banyak momen positif maka anda akan memperoleh kebahagiaan tersendiri. Berhubungan dengan seseorang adalah sebuah investasi yang mendatangkan kebahagiaan.
Kebahagiaan adalah hak asasi dari setiap orang di dunia, disetiap nafas anda adalah kebahagiaan. Memahami tentang kebahagiaan akan membuat anda semakin mudah meraihnya.
