3 Alasan Simpel Mengapa Tujuan, Diet dan Hubungan Gagal
Anda sudah merencanakan tujuan hidup, langkah diet atau memulai hubungan baru yang dipenuhi harapan untuk berhasil? Namun anda kembali dengan menyisipkan cara-cara lama dalam rencana anda. Tidak lama kemudian anda kehilangkan tujuan hidup, gagal dalam diet dan frustasi kenapa hal ini terjadi lagi sama sebelumnya. Berikut ini 3 alasan simpel mengapa semua itu terjadi.
1. Dapatkah Anda Percaya?
Saat anda menetapkan kebiasaan, kemampuan atau hubungan yang baru, yang anda butuhkan adalah konsisten. Konsisten harus dilakukan berulang-ulang sehingga menciptakan kepercayaan. Tanpa kepercayaan anda pasti akan gagal dalam semua hal.
Saat diet anda datang ke pesta, dan anda merasa tidak percaya bahwa anda tidak akan merasa lapar. Kemudian anda makan-makanan yang harusnya anda jauhi, sehingga menyimpan lemak sangat banyak. Apa yang dibutuhkan tubuh adalah keseimbangan dengan semua kelompok, antara makanan dan olahraga. Makan sering teratur namun sedikit yang berarti 3 jam hingga jam maksimal, dan tentunya olahraga setiap hari akan mengambil energi dan melepaskannya secara maksimal. Sehingga dapat membakar lemak semaksimal dan mengurangi rasa lapar.
Hubungan juga perlu konsisten, anda harus percaya dengan pasangan anda.
Anda harus percaya apa yang dikatakan pasangan anda, lakukan apa yang pasangan anda lakukan untuk anda. Jika tidak, akan ada rasa curiga dan cemas pada diri anda. Pasangan anda akan merasa dibekap, tidak ada ruang untuk bernafas. Tanpa kepercayaan tidak mungkin ada sebuah hubungan.
2. Apakah Anda Memberikan Waktu?
Kesuksesan sejati membutuhkan waktu yang berarti kesabaran, ketika anda terburu-buru untuk bersembunyi dari rasa takut maka anda gagal. Anda perlu memberikan waktu dan kesabaran pada apa yang anda lakukan, anda bisa melihat perubahan yang terjadi mungkin dalam 2 hari, 3 minggu, 3 bulan atau bahkan 3 tahun.
Ibarat sebuah taman, anda butuh waktu, kesabaran dan perawatan pada tanaman untuk memastikan apa yang ia butuhkan dan membersihkan apa yang ia tidak butuhkan. Kemudian anda harus menunggu dan membiarkan apa yang harus tanaman lakukan.
3. Tidak ada Kenikmatan, Lalu Mengapa?
Kesabaran adalah hal yang sulit, saat anda bersabar maka sebuah proses akan muncul. Jika tidak ada hadiah yang pantas saat usai, anda cenderung untuk menyerah dan berhenti. Anda haruslah menikmati proses, untuk hasil pasti ada. Memiliki niat adalah langkah pertama dan membiarkan diri anda merasa nikmat adalah langkah kedua.
Jika anda berdiet dan makan saat menonton TV, mendengarkan musik, membaca atau berbicara dengan orang lain. Anda tidak akan sadar apa yang telah anda makan dan berapa banyak yang telah anda makan. Biarkan acara makan anda adalah makan, biarkan semua panca indra anda merasakan nikmatnya makan tanpa gangguan.
Hal yang sama juga berlaku untuk mengembangkan suatu hubungan, fokuskan perhatian pada pasangan anda saat bersama-sama. Janglah khawatir apa dia benar-benar menyukai anda atau bagaimanakah dia menyukai anda. Pasangan anda bersama anda karena dia benar-benar menyukai anda.
