6 Kunci Untuk Membangun Disiplin Diri Sendiri
Membangun disiplinkan diri adalah salah satu hal penting untuk kehidupan, baik dalam sekolah, pekerjaan ataupun dirumah. Disiplin diri adalah salah satu kemampuan untuk melakukan apa yang harus dilakukan dari pada melakukan sesuatu yang tidak harus dilakukan.
Sebagai contoh anda besok harus melakukan test kerja, yang harus anda lakukan adalah belajar dan menambah pengetahuan. Hamun sebaliknya anda merasa lelah dan ingin menonton TV.
Disiplin diri erat dengan konsep penundaan kepuasan.
Hal yang menunda-nunda kepuasan memang sangat tidak mengenakan, namun jika anda berhasil melewatinya maka anda akan mendapatkan disiplin diri. Misalkan saja anda memutuskan untuk belajar sekarang dan tidak memilih menonton TV, anda mungkin akan lebih percaya diri saat ujian, lebih tenang dan rileks. Hasilnya anda akan mendapatkan nilai yang bagus dalam test tersebut.
Manfaat Membangun Disiplin Diri:
- Tetap fokus pada tujuan anda
- Lebih produktif, efektid dan efisien
- Tampil dengan lebih percaya diri
- Membangun pola pikir yang lebih kuat
- Lebih banyak yang bisa dilakukan
Jadi bagaimana agar dapat membangun disiplin diri? Berikut ini 6 kunci untuk membangun disiplin diri.
1. Memahami Diri Sendiri
Untuk membangun disiplin diri anda harus memahami terlebih dahulu diri sendiri, di bidang apa anda tidak disiplin? dimana anda ingin lebih disiplin? apa saja bidang yang anda lakukan dengan setengah-setengah? Dengan menuliskan jawaban dari pertanyaan tadi, anda sudah memulai untuk membangun disiplin diri. Ingatlah dimana situasi anda menjadi positif dan dapat melihat manfaat dari penundaan apa yang telah anda lakukan, maka anda akan berpikir sebaliknya.
2. Fokus Pada Jangka Panjang
Dalam hal ini berkaitan dengan impian, keinginan atau cita-cita. Fokus pada jangka panjang bertujuan untuk membantu anda memahami pentingnya mengapa anda perlu melakukannya sekarang. Sebagai contoh, anda mungkin sulit untuk berolahraga lari di sore hari. Namun jika anda melakukannya mulai dari sekarang manfaat yang akan dapatkan kedepannya kesehatan, kebugaran dan kesehjateraan. Jangan tunda apa yang harus anda lakukan sekarang, buatlah alasan baik ke depannya untuk tidak menunda apa yang harus anda lakukan.
3. Buat Jadwal
Salah satu alat terbaik untuk mendisiplinkan diri adalah dengan membuat jadwal. Jika anda ingin menulis di blog namun sulit menemukan waktu, tuliskan di jadwal selama 30 menit setiap harinya dan tempelkan ditempat yang mudah dilihat. Disaat anda tidak menulis untuk hari ini, tambahkan 30 menit lagi untuk hari esok. Sehingga ini akan semakin memberatkan anda dan anda tidak akan mencoba untuk membolos. Ingatlah untuk berkomitmen dengan hal ini.
4. Memulai
Seringkali hal sulit tentang melakukan sesuatu adalah memulainya, anda mudah khawatir tentang apa yang terjadi jika sudah memulianya. Padahal anda tidak tahu jika sudah memulainya apakah ketakutan yang anda bayankan itu akan terjadi. Paksa anda untuk memulainya, mungkin tidak enak di awal namun lama-kelamaan anda akan terbiasa dan bahkan mulai menyukainya.
5. Hargai Diri Sendiri
Jika anda melakukan sesuatu sekarang dan tidak menunda-nunda, anda akan mendapatkan manfaat ataupun hasil pada masa depan, terutama jika itu mencakup impian anda. Untuk mencapai impian memang sulit dan terkadang membuat anda mudah menyerah. Namun ada hal untuk mengakalinya, anda tidak harus menunggu untuk mendapatkan hasilnya. Hadiahilah diri sendiri saat anda sudah melakukan tugas yang anda lakukan untuk mencapai impian anda, ini akan membuat anda bersemangat kembali sehingga anda tidak mudah menyerah untuk mencapai impian anda.
6. Dapatkan Dukungan Orang Lain
Dukungan orang lain juga akan memberikan dampak yang besar dalam membangun kedisiplinan diri. Tidak hanya satu orang saja, semakin anda mendapatkan banyak dukungan dari orang banyak maka efeknya akan semakin terlihat. Ini berarti anda dikelilingi orang-orang yang juga disiplin yang dapat membantu anda.
Itulah 6 kunci untuk membangun disiplin diri, apakah anda menemukan kunci lain?
